Fi sinu akolo ati awọn eso ti o tutu ati awọn ẹfọ ti wa ni igbagbogbo ka pupọ ju awọn eso ati awọn ẹfọ tuntun lọ. Ṣugbọn eyi kii ṣe ọran naa.
Awọn tita ti fi sinu akolo ati ti ao tutu ti ni awọn ọsẹ aipẹ bi awọn alabara diẹ sii ni itọju selifu. Paapaa awọn tita firiji paapaa wa lori dide. Ṣugbọn ọgbọn mora ti ọpọlọpọ awọn wa ngbe ni pe nigbati o ba de awọn eso ati ẹfọ, ohunkohun jẹ ounjẹ to ju alabapade lọ.
Ti njẹ fi sinu akolo tabi awọn ọja ti o tutu julọ fun ilera wa?
Fatima Huma, ọlọpa olori ni ounje ati agbari Agbaye ti Ajo Agbaye, o ṣe pataki lati ranti pe awọn irugbin jẹ ounjẹ pupọ julọ ti wọn kore. Alabapades ṣe agbejade ti ara, ẹkọ nipa ti ẹkọ ati kemikali ni kete ti o ti gbe lati ilẹ tabi igi, eyiti o jẹ orisun ti awọn eroja ati agbara rẹ.
"Ti awọn ẹfọ ba wa lori selifu fun gigun pupọ, iye ijẹẹmu ti awọn ẹfọ alabapade nigbati jinna," Hashhem sọ.
Lẹhin ti o mu, eso kan tabi Ewebe tun n gba ati fifọ ati fifọ awọn eroja ti ara lati tọju awọn sẹẹli rẹ laaye. Ati diẹ ninu awọn eroja ti wa ni irọrun run. Vitamin C ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ipele ti o fa silẹ, awọn ipele idaabobo awọ ati daabobo lodi si awọn ipilẹ ọfẹ, ati pe o tun ni itara paapaa si atẹgun ati ina.
Fatire ti awọn ọja ogbin fa fifalẹ ilana ti ibajẹ ijẹẹmu, ati oṣuwọn ti pipadanu pipadanu lati ọja.
Ni ọdun 2007, Diane Barrett, oniwadi ti o ni imọ-jinlẹ ati oniwadi imọ-ẹrọ tẹlẹ ni University of California ti California ti California, Dasi, ṣe atunyẹwo ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti alabapade, aotun, ati awọn ẹfọ ti fi sinu akolo. . O rii pe owo ti o padanu ida ọgọrun ti ọgọrun ninu awọn ọjọ meje ti iwọn 20 ti iwọn 20 ti iwọn 20 ti iwọn 20 ati 75 ogorun ti Fatirentared. Ṣugbọn ni lafiwe, awọn Karooti ti sọnu nikan 27 ida ọgọrun ti Vitamin fun miiran ti ibi ipamọ ni iwọn otutu yara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla 04-2022